为提升学生职业认知水平与心理健康素养，帮助我系学子科学规划职业生涯、有效缓解就业焦虑，5月18日，汽车工程系于博学楼C座602教室成功举办“知己知职明方向 笃行致远赴前程”为主题的心理赋能就业讲座。本次讲座由汽车工程系学生科副科长王猛、汽车系辅导员邵玉霞共同主讲。

王猛老师与邵玉霞老师分别从行业趋势与自我认知两个维度展开讲解。第一部分，学生科副科长王猛老师结合国内外就业形势，分析了职业院校学生在就业中的“危”与“机”，指出传统岗位竞争激烈，但新能源汽车、智能制造等领域需求旺盛，呼吁汽车系学子“掌握一门技术，做技能型人才”。第二部分，邵玉霞老师围绕“深度认知职业、正视自我现状、绘制职业生涯导航图、付诸实际行动”四个板块展开系统讲解：她先以最新数据揭示AI与数字化就业图景，再重点介绍霍兰德职业测评（六种类型）和SWOT分析法，帮助学生探索兴趣、梳理优劣势；继而引导大家在“兴趣、能力、市场”的交集中找准定位，最后带领大家运用SMART原则设定可落地的职业目标。整场讲座将霍兰德、SWOT、SMART等工具贯穿始终，助力学生知已知职、锚定方向。

讲座还特别设置了心理赋能环节。两位老师结合学生求职痛点，深入分析焦虑、内耗、挫败感等情绪产生的原因，并传授呼吸放松、积极暗示、合理宣泄、时间管理等实用减压方法，引导学生正视求职挫折、接纳不完美，减少精神内耗。

通过本次讲座，不仅令我系学子明确了未来的努力方向，还学会了如何化解焦虑、减少精神内耗，相信未来他们将以更加积极从容的心态迎接从校园到职场的转变。